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其他資訊
本書是可說是《宮里藍奪冠的31個秘密─高球技巧大躍進─》的續集。作者宮里優為日本高球界作育英才的高手，雖然29歲才開始接觸高爾夫，但是天生的集中力和高爾夫本身的樂趣補足了欠缺之處。
書中提到，如何藉由30個自成一派的基礎訓練方法，將自己的孩子─長子聖志、次子優作以及長女藍，培育成職業高球選手，其實一開始，宮里教練教孩子們打高爾夫的目的，並不是為了讓他們成為職業選手。他所抱持的心態是讓高爾夫這種深具魅力的運動，變成全家共同的話題，讓親子之間保有聊天的樂趣；也可以說是將高爾夫當作家族溝通的一個橋樑！對於高爾夫來說，除了技術層面上的趣味之外，注重禮儀更是不可或缺的一環，他之所以覺得高爾夫是最適合培養孩子的運動，是因為他認為高爾夫的本質是「人格的運動」，透過這項運動，可以教導孩子們基本道理與禮儀！
而本書所收錄的30個訓練主題，都是宮里教練自己思考出來的高爾夫理論，宮里家的三位選手也是遵照這套方法實踐。宮里教練期許各位讀者能透過本書所收錄的高爾夫理論與訓練過程中的親子互動，感受到他長年積極投入研究的熱忱、進而從中學習到更高深的高球技巧！
本書特色
將高球選手培訓下一代的技巧以條列式的方式呈現給讀者，讓初學者或高球好手皆可輕鬆閱讀的一本實用手冊。
作者簡介
宮里優
生於1946年(昭和21年)5月24號。58歲，出身於沖繩縣國頭郡東村。曾任縣府職員、東村教育委員會等。43歲成為高爾夫職業教練。將長子聖志、次子優作和長女藍三人培育成職業高球手。現在以座落於名護市內的「大北高爾夫練習場」為據點，進行教學活動。積極培育縣內的青少年球手，目標是培養出第2組、第3組三兄妹！
- 作者： 宮里優 新功能介紹
- 譯者：張凌虛
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
中信兄弟曾陶鎔。（圖／中信兄弟提供） 記者楊舒帆／綜合報導 中信兄弟5日在澄清湖主場迎戰富邦悍將，曾陶鎔演出雙響砲，6局下敲出第2轟，將比數拉開至5比0領先。 羅曼與神盾首局都順利壓制，富邦悍將2局上由張建銘敲出團隊首安，不過高孝儀敲出游擊雙殺打，仍無法突破羅曼，2局下周思齊敲出左外野飛球，曾陶鎔擊出深遠中外野飛球掉進「釣蝦池」林哲瑄跳接完成接殺，鄭達鴻2出局後獲得保送之後盜壘失敗。 3局上李宗賢率先安打，卻被牽制出局，瞬間瓦解攻勢，4局上2出局後胡金龍保送上壘，林益全敲出左外野深遠二壘安打，攻佔二、三壘，之後張建銘敲出一壘滾地球，仍沒有破蛋。4局下，彭政閔率先安打，陳子豪補上2分彈，攻破神盾，曾陶鎔隨後也補上陽春彈，將比數拉開至3比0。 5局下兄弟火力再發威，張志豪、彭政閔二壘安打添1分，6局下，2出局後，曾陶鎔轟出陽春彈，再添1分保險分，曾陶鎔本季累計5轟。神盾投6局挨7安打，包括3轟，失5分。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday好棒棒》粉絲團
▲足底筋膜炎示意圖。（圖／記者李佳蓉攝） 記者嚴云岑／台北報導 扁平足因缺少足弓，行走時全身的壓力都壓在足底薄薄的筋膜上，只要行走時間一長，就容易造成疼痛，有時還會引發「足底筋膜炎」發生。不過，物理治療師近日觀察，發現有一族群雖然腳底正常，卻容易出現「功能性扁平足」，每逢長假過後，此類患者都會有增加趨勢，其中又以女性居多。 一名30多歲的上班族女性身材高挑，但長期坐辦公室又缺乏運動，過年期間與親友逛街打發時間，每次一逛就是3~4小時起跳，開通後因膝蓋、足底疼痛，前往醫院就診，確診為「功能性扁平足」，需要接受復健治療。 協助復建的汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰表示，該名女性雖然有足弓，但因缺乏運動，肌肉力量不夠，加上走路姿勢不正確，每次只要走路超過30分鐘，腳掌就會失去支撐，導致全身重量壓在腳掌中段的筋膜上，目前已給予「墊腳尖」、「手撐牆壁弓箭步」等姿勢訓練，改善走路姿勢，並減少疼痛。 ▲「無跟」平底鞋穿久傷腳。（圖／示意圖／記者洪菱鞠攝） 李昌翰表示，一般人腳掌構造可分為前足、中足、腳掌外側與足跟，有足弓者走路時，各部位的受力程度分別為前足30%、足跟60%、中足及兩側10%，但扁平足與功能性扁平足患者，中足卻承受了30-40%的壓力，也容易導致足底筋膜炎的產生。 國泰醫院復健科主治醫師黃雅鈴表示，足底筋膜炎患者通常會描述足後跟疼痛，尤其是早晨剛起來下床走路的前幾步最痛，或經過一段時間休息之後剛開始走路時最痛，甚至像針刺一樣的劇烈疼痛，再多走幾步，逐漸增加活動之後，疼痛會減輕，但經過一天的承重之後，如站立或行走過久，疼痛又會慢慢增加。 李昌翰提到，足底筋膜炎女性較男性為多，是因為女性喜歡穿比較「漂亮」的鞋走路，「像是平底鞋，就沒有辦法支撐足弓。」建議女性若要出遊或長時間走路，還是要選擇運動鞋等較舒適的鞋種，並且每走30分鐘就要坐下休息，平時在家也可以墊腳尖，訓練前足、腳趾的力量，分散足弓受力，減少發炎症狀。
▲足底筋膜炎示意圖。（圖／記者李佳蓉攝） 記者嚴云岑／台北報導 扁平足因缺少足弓，行走時全身的壓力都壓在足底薄薄的筋膜上，只要行走時間一長，就容易造成疼痛，有時還會引發「足底筋膜炎」發生。不過，物理治療師近日觀察，發現有一族群雖然腳底正常，卻容易出現「功能性扁平足」，每逢長假過後，此類患者都會有增加趨勢，其中又以女性居多。 一名30多歲的上班族女性身材高挑，但長期坐辦公室又缺乏運動，過年期間與親友逛街打發時間，每次一逛就是3~4小時起跳，開通後因膝蓋、足底疼痛，前往醫院就診，確診為「功能性扁平足」，需要接受復健治療。 協助復建的汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰表示，該名女性雖然有足弓，但因缺乏運動，肌肉力量不夠，加上走路姿勢不正確，每次只要走路超過30分鐘，腳掌就會失去支撐，導致全身重量壓在腳掌中段的筋膜上，目前已給予「墊腳尖」、「手撐牆壁弓箭步」等姿勢訓練，改善走路姿勢，並減少疼痛。 ▲「無跟」平底鞋穿久傷腳。（圖／示意圖／記者洪菱鞠攝） 李昌翰表示，一般人腳掌構造可分為前足、中足、腳掌外側與足跟，有足弓者走路時，各部位的受力程度分別為前足30%、足跟60%、中足及兩側10%，但扁平足與功能性扁平足患者，中足卻承受了30-40%的壓力，也容易導致足底筋膜炎的產生。 國泰醫院復健科主治醫師黃雅鈴表示，足底筋膜炎患者通常會描述足後跟疼痛，尤其是早晨剛起來下床走路的前幾步最痛，或經過一段時間休息之後剛開始走路時最痛，甚至像針刺一樣的劇烈疼痛，再多走幾步，逐漸增加活動之後，疼痛會減輕，但經過一天的承重之後，如站立或行走過久，疼痛又會慢慢增加。 李昌翰提到，足底筋膜炎女性較男性為多，是因為女性喜歡穿比較「漂亮」的鞋走路，「像是平底鞋，就沒有辦法支撐足弓。」建議女性若要出遊或長時間走路，還是要選擇運動鞋等較舒適的鞋種，並且每走30分鐘就要坐下休息，平時在家也可以墊腳尖，訓練前足、腳趾的力量，分散足弓受力，減少發炎症狀。
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